Stacja Relacje

Marzę o wolnym czasie dla siebie, wreszcie! W dzisiejszym szybkim świecie łatwo zapomnieć o sobie i wygospodarowaniu czasu tylko dla siebie. Cykl spotkań w kobiecym gronie pomoże Ci zbudować nawyk dbania o siebie, aby zwiększyć samoocenę i lepiej czuć się ze sobą.

Cele Warsztatu:

• Zrozumienie, jak zarządzać czasem w sposób, który sprzyja równowadze życiowej.
• Nauka ustalania priorytetów.
• Rozwój umiejętności dbania o siebie i relacje z innymi.
• Zwiększenie satysfakcji z życia poprzez dążenie do harmonii w życiu osobistym i zawodowym.

Korzyści z Uczestnictwa:

• Umiejętność odróżniania tego, co ważne od tego, co naprawdę ważne. .
• Odzyskanie kontaktu z własnymi potrzebami i wartościami.
• Poprawa równowagi między życiem zawodowym a osobistym.
• Zwiększenie satysfakcji z życia i redukcja stresu.
• Budowanie zdrowszych relacji i dbanie o siebie.

Serdecznie zapraszamy do udziału! Zrób pierwszy krok w kierunku odzyskania równowagi w życiu i znalezienia więcej czasu na to, co naprawdę ważne.

Joga w duecie – Świętuj Dzień Kobiet z Bliską Osobą

Czy można świętować Dzień Kobiet w niecodzienny, pełen radości i bliskości sposób? Oczywiście! Zapraszamy Cię na warsztat „Joga w duecie”, który pozwoli Ci celebrować ten wyjątkowy dzień z bliską osobą. To wydarzenie, które sprzyja budowaniu i wzmacnianiu relacji – nie tylko tych partnerskich, ale również przyjacielskich czy rodzinnych.

Co oferuje warsztat?

Podczas tego wyjątkowego spotkania w kameralnej atmosferze połączymy praktykę jogi z elementami zabawy, eksperymentowania i uważnej obecności. Przygotowaliśmy program, który pozwoli Wam wspólnie odkrywać nowe aspekty relacji, zbliżyć się do siebie oraz lepiej poznać swoje możliwości – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.

W planie m.in.:

• Joga w parach – łagodne i bardziej dynamiczne sekwencje asan, które wymagają współpracy i wzajemnego wsparcia. To świetny sposób na rozwijanie zaufania i budowanie harmonii w relacji.
• Eksperymentowanie z ruchem – kreatywne podejście do jogi, które zachęca do zabawy i pozwala odkrywać nowe sposoby współdziałania.
• Relaks i wyciszenie – na zakończenie wspólny czas na regenerację i odprężenie w towarzystwie bliskiej osoby.

Korzyści z uczestnictwa w warsztacie:

1. Poprawa relacji: Wspólna praktyka wzmacnia więzi, bliskość, rozwija zaufanie i otwiera przestrzeń do dialogu.
2. Redukcja stresu i relaksacja: Warsztat pomaga odprężyć ciało i umysł oraz wprowadza harmonię do codziennego życia.
3. Rozwój fizyczny: Poprawa równowagi, koordynacji i świadomości ciała dzięki ćwiczeniom w duecie.
4. Zastrzyk pozytywnej energii: Zabawa, śmiech i nowe doświadczenia dodadzą energii i wprowadzą radość do relacji.

Podaruj sobie i bliskiej osobie wspólny czas!

ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA

WAŻNA INFORMACJA Warsztat uruchomimy po zebraniu min.6 osobowej grupy. W przeciwnym razie zwracamy koszty.

Warsztaty JOGA W DUECIE
prowadzi Małgorzata i Zbigniew Baranowscy

Dowiedz się więcej o prowadzących