Ponad 9 na 10 badanych deklaruje większą aktywność fizyczną, niemal 8 na 10 – większą aktywność społeczną, a 83% uczestniczy w zajęciach co najmniej dwa razy w tygodniu. Więcej niż jedna trzecia badanych korzysta z działań Fundacji Aktywni Dłużej od co najmniej czterech lat, co piąty od osmiu lat. Wyniki badania 101 osób pokazują, że regularna, lokalna oferta może budować nie tylko aktywność, ale także trwały nawyk uczestnictwa, relacje i samodzielność.
Badanie objęło 91 ankiet papierowych oraz 10 ankiet internetowych. 88,1% respondentów ma co najmniej 65 lat, a 63,4% – 70 lat lub więcej. Ponad co czwarty badany mieszka samotnie, co podkreśla także społeczny wymiar regularnych zajęć grupowych.
Korzyści przez lata
Istotnym wynikiem jest trwałość uczestnictwa. Więcej niż jedna trzecia badanych korzysta z działań Fundacji Aktywni Dłużej od minimum czterech lat, w tym ponad jedna piąta od ponad ośmiu lat. Jednocześnie więcej niż co czwarty badany dołączył w ciągu ostatniego roku. Fundacja łączy więc długoterminową retencję z docieraniem do nowych osób.
„Wyniki pokazują, że aktywność fizyczna jest dla osób korzystających z naszych działań początkiem czegoś szerszego: regularności, samodzielności, relacji i uczenia się przez całe życie. To ważny punkt odniesienia do dalszego rozwijania oferty – podkreśla Małgorzata Baranowska, prezeska Fundacji Aktywni Dłużej.
Wysoka ocena zajęć
Najczęściej wykorzystywaną formą są zajęcia Gimnastyki przy muzyce, z których korzysta 62,4% respondentów. Ponad połowa badanych korzysta z kinezypsychoprofilaktyki, 41,6% z zajęć na basenie lub wyjazdów, a 37,6% z ruchu rozwijającego seniora. Uczestnicy często łączą kilka form aktywności w tygodniu. Ocena zajęć pozostaje bardzo wysoka. Wśród 100 ważnych odpowiedzi 92% stanowią oceny 5/5, a wszystkie odpowiedzi mieszczą się w dwóch najwyższych kategoriach. Średnia ocena całej oferty wynosi 4,92/5.
Wśród kierunków rozwoju uczestnicy wskazują m.in. aktywność ruchową i prozdrowotną, trening pamięci i koncentracji, warsztaty rozwojowe, kulturę, integrację oraz aktywności terenowe. Fundacja Aktywni Dłużej zamierza rozwijać model łączący ruch, zdrowie, kompetencje poznawcze, relacje, kulturę, edukację i technologie.
Metodologia: badanie własne Fundacji Aktywni Dłużej przeprowadzono w dniach 1-15 września 2026 r. Wyniki dotyczą aktualnych uczestników. Pytania o wpływ mierzą samoocenę respondentów, a nie obiektywny pomiar kliniczny ani badanie pre-post.
Programy dla seniorów realizowane przez Fundację Aktywni Dłużej są współfinansowane m.in. ze środków Gminy Stare Babice i Powiatu Warszawskiego Zachodniego.
Przeczytaj cały raport z naszych badań ⤵️⤵️⤵️