W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym coraz trudniej o prawdziwe, głębokie relacje, coraz więcej osób szuka sposobów na poprawę komunikacji z partnerem, zrozumienie potrzeb swoich dzieci czy zadbanie o własne emocje. Warsztaty oferowane przez Stację Relaksacja Szkoły Jogi Halasana to…
Z ogromną radością i dumą pragnę Cię zaprosić do nowej przestrzeni, która powstała z myślą o Twoim zdrowiu, równowadze i szczęściu. Stacja Relaksacja, to coś więcej niż miejsce na mapie. To miejsce, gdzie każdy, kto szuka harmonii, znajdzie wsparcie i…
Już 26 września o godzinie 11 Fundacja Aktywni Dłużej korzystając ze wsparcia Powiatu Warszawskiego Zachodniego i gościnności Domu Kultury Stare Babice, zaprasza wszystkich seniorów na bezpłatne wydarzenie – Powiatową Konwencję Jogi. Spotkanie będzie doskonałą okazją, aby zgłębić tajniki jogi –…
Fundacja Aktywni Dłużej serdecznie zaprasza wszystkich seniorów z naszego powiatu do udziału w wyjątkowym cyklu bezpłatnych warsztatów ruchowych. Projekt „Powiatowa Akademia Zdrowego Ruchu dla Seniorów”, dofinansowany ze środków Powiatu Warszawskiego Zachodniego, to doskonała okazja do zadbania o swoje zdrowie i…
Czy chcesz odkryć tajniki zdrowia i równowagi wewnętrznej w sposób, który będzie tylko Twoją wyłączną przestrzenią? Dołącz do naszego wyjątkowego warsztatu pranajamy – sztuki oddychania, która od wieków stanowi klucz do harmonii ciała, umysłu i ducha. Spotykamy się w gronie…
W dzisiejszych czasach, gdy jesteśmy zagrożeni ze strony wirusów i infekcji, troska o nasze zdrowie nabiera priorytetowego znaczenia. W morzu technologicznych rozwiązań medycznych i farmaceutycznych, warto czasem spojrzeć na metody terapeutyczne sięgające korzeni natury. Jednym z takich sposobów, który od…
Odpowiednie ubraie Wybierz wygodny strój, który nie krępuje ruchów. Legginsy i luźna koszulka to popularny wybór. Upewnij się, że ubrania nie obcierają ani nie uciskają, pozwalając na swobodne wykonywanie ćwiczeń. Mata do jogi Jeśli masz własną matę, przynieś ją ze…
W mojej Szkole wykorzystuję różne techniki jogi i relaksacji dając Ci lepsze samopoczucie, poprawiając zdrowie, zmniejszając ograniczenia wynikające z wieku i przebytych urazów. Dawka ruchu dla zdrowia Każde zajęcia to dawka ogólnorozwojowego ruchu we wszystkich płaszczyznach, zbilansowane proporcje ćwiczeń kształtujących…
Mamy to! Liczyliśmy kilka razy i za każdym razem przekraczaliśmy 100 uczestników zajęć jogi na Polanie Lipków. W sumie ćwiczyło w porywach nawet 110 osób. Bardzo dziękujemy Wam, że tak aktywnie odpowiedzieliście na zaproszenie do bicia rekordu. Dziękujemy także Panu…
