Zdrowie psychiczne to najbardziej niedoceniany dziś aspekt naszego życia, a długotrwały stres potrafi znacznie obniżyć jakość naszego funkcjonowania. O tym w jaki sposób zadbać o równowagę psychofizyczną i dobrze zarządzać stresem – na naszym blogu wyjaśnia Monika Oklesińska, studentka III…
Już 13 marca kolejny i ostatni już w cyklu Akademii Medytacji Online warsztat – tym razem dedykowany Mandali jako przestrzeni wewnętrznego świata. O tym na czym polega praca z Mandalą w syntetyczny sposób opisał profesor Lesław Kulmatycki, który poprowadzi cały…
Jak dbać o zdrowie psychiczne zwłaszcza w czasie pandemii, jak radzić sobie ze stresem ale także jak budować mosty międzypokoleniowe – tego wszystkiego będzie można się nauczyć w czasie Akademii Zdrowego Seniora, którą w lutym uruchamia Fundacja Aktywni Dłużej we…
Tematem naszego kolejnego spotkania, które poprowadzą Magdalena Grocholska i prof. Lesław Kulmatycki będą KRIJE PSYCHICZNE, jako uzupełnienie praktyk koncentracji umysłu. Zapraszamy do lektury poniższego materiału przygotowanego przez prowadzących spotkanie. Rzuca on więcej światła na zagadnienie, którym będziemy się zajmować już…
Drodzy Przyjaciele, Powiedzieć, że 2020 rok to był to dziwny okres, to nic nie powiedzieć. Wchodziliśmy w niego z innymi pomysłami i strategią, które szybko trzeba było zweryfikować – zmienić radykalnie model działania lub zawiesić pasję na kołku. Postawiliśmy na…
Otrzymaliśmy informację, że w związku z przepisami państwowymi, do 17 stycznia karnety Multisport także na zajęcia online, zostały zawieszone. Do wszystkich osób korzystających z tej formy rozliczeń, postaramy się dotrzeć i porozmawiać o możliwościach dalszej współpracy w tym okresie przejściowym.…
Więcej siły, lepsza elastyczność i energia do działania – to wszystko daje regularny trening jogi. Teraz także bez wychodzenia z domu. Ponieważ zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, dla wszystkich ćwiczących w naszej Szkole przygotowaliśmy specjalną ofertę. Mamy do rozdysponowania 3…
Od wielu miesięcy nasze życie wygląda inaczej. Częściej niż dotychczas doświadczamy niepewności o przyszłość swoją i najbliższych. Szukamy narzędzi, które pomogą zredukować stres. Jednym z nich może stać się Akademia Medytacji – warsztaty technik jogi psychicznej w formule online. Warsztat…
W związku z wprowadzonym rozporządzeniem dotyczącym zamknięcia centrów fitness i braku precyzyjnych informacji czy szkoły jogi kwlifikują się także do tej grupy przechodzimy w najbliższym okresie – co najmniej tydzień – na tryb trenigów wyłącznie ONLINE, do momentu wyjaśnienia sytuacji.…
Blisko 400 uczestników wzięło udział w czwartej edycji ćwiczeń jogi na Polanie w Lipkowie na terenie Kampinoskiego Parku Narodowego. Projekt był realizowany we wszystkie soboty miesięcy wakacyjnych aż do końca września. W sumie odbyło się 14 warsztatów. Projekt został zrealizowany…
