Wiele lat temu prowadzili badania w Indiach, gdzie zetknęli się z klasyczną jogą. Przywozili wtedy także do Polski pierwsze książki…
– Życie składa się z chwil, a tak mało ich mamy dla siebie w ciągu doby. Razem z dojazdami na…
W najbliższe wakacje Seniorzy oraz ich rodziny z Warszawy i okolic, będą mogli wziąć udział w bezpłatnej gimnastyce na świeżym…
Tradycyjnie w sobotnie poranki koncentrujemy się na treningu wybranego obszaru ciała. W maju skupimy się na ćwiczeniach wzmacniających i rozciągających…
Pracując z mandalą możemy przejść od koncentracji uwagi do medytacji. To narzędzie może stać się więc w pewnym sensie „pośrednikiem”…
Długi weekend majowy już za pasem. Każdy z nas ma swoją koncepcję na spędzenie tego czasu. Wiele osób postawi –…
W Klubie Mieszkańca w Starych Babicach i Szkole Podstawowej w Borzęcinie Dużym ruszają właśnie specjalne zajęcia, dzięki którym Seniorzy naszej…
Czy medytacja to po prostu „nicnierobienie”? Czy jest bezpieczna? Czy może być dobrą odpowiedzią na stres zawodowy? Dziś na naszym…
W dzisiejszym zabieganym i pełnym bodźców świecie utrzymanie spokoju i równowagi jest niezwykle trudne. Dlatego warto poszukać narzędzi, które nauczą…
