Fundacja Aktywni Dłużej i MEDI-system: gimnastyka dla Seniorów w plenerze
W najbliższe wakacje Seniorzy oraz ich rodziny z Warszawy i okolic, będą mogli wziąć udział w bezpłatnej gimnastyce na świeżym…
Aktualności
Dowiedz się więcejFundacja Aktywni Dłużej i MEDI-system: gimnastyka dla Seniorów w plenerze
Zapraszamy na sobotnie warsztaty w maju
Tradycyjnie w sobotnie poranki koncentrujemy się na treningu wybranego obszaru ciała. W maju skupimy się na ćwiczeniach wzmacniających i rozciągających…
Mandala może być pośrednikiem między koncentracją, a medytacją
Pracując z mandalą możemy przejść od koncentracji uwagi do medytacji. To narzędzie może stać się więc w pewnym sensie „pośrednikiem”…
Rusza akcja Aktywna Majówka
Długi weekend majowy już za pasem. Każdy z nas ma swoją koncepcję na spędzenie tego czasu. Wiele osób postawi –…
Nasza Fundacja uruchamia bezpłatne zajęcia dla Seniorów w Borzęcinie i Starych Babicach
W Klubie Mieszkańca w Starych Babicach i Szkole Podstawowej w Borzęcinie Dużym ruszają właśnie specjalne zajęcia, dzięki którym Seniorzy naszej…
Medytacja jest kluczem do poznania samego siebie
Czy medytacja to po prostu „nicnierobienie”? Czy jest bezpieczna? Czy może być dobrą odpowiedzią na stres zawodowy? Dziś na naszym…
Dharana czyli ćwiczenia koncentracji dla wszystkich zabieganych osób
W dzisiejszym zabieganym i pełnym bodźców świecie utrzymanie spokoju i równowagi jest niezwykle trudne. Dlatego warto poszukać narzędzi, które nauczą…
Rusza Wiosenna Akademia Antystresowa pod kierunkiem profesora Lesława Kulmatckiego
Trening koncentracji, medytacja oraz mandala jako narzędzie pracy z intuicją – to tematy trzech warsztatów z profesorem Lesławem Kulmatyckim i…
W czasie ciąży ćwiczyłam 5 razy w tygodniu, z każdym miesiącem zwiększając dawkę jogi
Czy w czasie ciąży można ćwiczyć np. jogę kilka razy w tygodniu? Panie które mają za sobą ten okres wiedzą,…