Rusza akcja Aktywna Majówka
Długi weekend majowy już za pasem. Każdy z nas ma swoją koncepcję na spędzenie tego czasu. Wiele osób postawi –…
Aktualności
Dowiedz się więcejRusza akcja Aktywna Majówka
Nasza Fundacja uruchamia bezpłatne zajęcia dla Seniorów w Borzęcinie i Starych Babicach
W Klubie Mieszkańca w Starych Babicach i Szkole Podstawowej w Borzęcinie Dużym ruszają właśnie specjalne zajęcia, dzięki którym Seniorzy naszej…
Medytacja jest kluczem do poznania samego siebie
Czy medytacja to po prostu „nicnierobienie”? Czy jest bezpieczna? Czy może być dobrą odpowiedzią na stres zawodowy? Dziś na naszym…
Dharana czyli ćwiczenia koncentracji dla wszystkich zabieganych osób
W dzisiejszym zabieganym i pełnym bodźców świecie utrzymanie spokoju i równowagi jest niezwykle trudne. Dlatego warto poszukać narzędzi, które nauczą…
Rusza Wiosenna Akademia Antystresowa pod kierunkiem profesora Lesława Kulmatckiego
Trening koncentracji, medytacja oraz mandala jako narzędzie pracy z intuicją – to tematy trzech warsztatów z profesorem Lesławem Kulmatyckim i…
W czasie ciąży ćwiczyłam 5 razy w tygodniu, z każdym miesiącem zwiększając dawkę jogi
Czy w czasie ciąży można ćwiczyć np. jogę kilka razy w tygodniu? Panie które mają za sobą ten okres wiedzą,…
Wyjeżdżasz w tym roku na narty? Zadbaj o silne i elastyczne ciało by zjazdy były bezpieczne
Sezon narciarski rozkręca się na dobre. Kuszą nie tylko polskie góry ale także włoskie czy austriackie Alpy. Jednak aby taki…
Fundacja Aktywni Dłużej: ćwiczenia jogi pomagają seniorom zmniejszyć ból kręgosłupa
Większa elastyczność stawów, mniej dolegliwości bólowych kręgosłupa, więcej energii i witalności – to najważniejsze zalety treningu jogi przez osoby 60…
Dlaczego rozciąganie mięśni jest takie ważne
– Znowu strasznie bolą mnie plecy. Ile razy słyszymy od znajomych podobne zdanie? Być może sami czasem wypowiadamy podobne słowa…