Aktualności

Według moich obserwacji joga jest systemem ćwiczeń, który w bezpieczny sposób wpływa kompleksowo na nasze ciało. Joga uczy nas kontroli…

Specjalnie dobrana sekwencja pozycji, nazywanych pozycjami regenerującymi, które mają szczególne działanie na odświeżenie organizmu i wprowadzenie w głęboki relaks –…

Osoby zaczynające swoją przygodę ze sportem powinny wdrażać się w aktywność ruchową stopniowo. Na początek wystarczą ćwiczenia o niskim stopniu…

Co robić by zmniejszyć ryzyko pojawienia się problemów z kręgosłupem? Dziś kolejny odcinek rozmowy na ten temat z Katarzyną Kłucińską…

Im dłuższy staż pracy (w pozycji wymuszonej w statyce lub dynamice) tym dolegliwości ze strony kręgosłupa są większe. Brak czasu…

Dlaczego boli kręgosłup, kto jest najbardziej narażony na problemy z plecami, co robić by zmniejszyć dolegliwości i jak do tego…

Tematem przewodnim kursu jest sztuka świadomego życia i praca nad świadomą zmianą naszych nawykowych, automatycznych reakcji i zachowań. Zapraszamy chętnych,…

Uwaga, Uwaga – szybki konkurs w Szkole Jogi Halasana – mamy jeden wolny open karnet do przekazania osobie, która zrobi…